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Comment prendre soin de vos pieds secs au quotidien ?
- Par Alix De Colnet, mis à jour le 20/01/2026 à 15h01, publié le 02/01/2026 à 16h01
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Les pieds secs résultent d'une accumulation de sollicitations quotidiennes, qu'ils soient enfermés dans des chaussures ou exposés à l'air libre. Cette évaporation constante provoque un assèchement cutané, un aspect rugueux et un inconfort qu'il convient de traiter avec une attention particulière.
Accordez à vos pieds la même attention qu'au reste de votre corps
Nos pieds nous portent toute la journée, lors d'activités sportives ou de simples marches plus ou moins actives selon que l'on est pressé ou non. Trop souvent malmenés et peu réconfortés, ils méritent pourtant autant de soin que nos jambes et notre corps, même s'ils restent cachés le plus souvent par les chaussures l'hiver. Or c'est justement la raison pour laquelle ils peuvent étouffer et se dessécher par les frottements de la peau et la transpiration qui peine à s'évacuer. L'application régulière de crème hydratantes permet de préserver la souplesse de la peau et sa beauté, tout au long de l'année. Toutefois, il est essentiel de choisir des soins spécifiques dotés d'une texture adaptée qui ne laisse pas de film gras. Après chaque douche, appliquez votre soin en massant pour apporter nutrition et protection, tout en facilitant le chaussage immédiat.
Adaptez votre crème en cas de sécheresse importante et de callosités
Lorsque vos pieds présentent des tiraillements ou des callosités marquées, remplacez votre crème hydratante classique par une formule enrichie en actifs ciblés. Privilégiez des soins contenant de la glycérine, des céramides, de la vitamine E et surtout de l'urée. En tant qu'agent kératolytique et réhydratant, l'urée est capable d'éliminer la surépaisseur de peau tout en offrant une meilleure souplesse cutanée. L'absence de nutrition pousse la peau à produire de la kératine en excès, créant ainsi la corne pour se protéger des agressions.
Effectuez un gommage régulier et poncez les zones rugueuses
Pratiquez un gommage une à deux fois par semaine, sur le même rythme que pour votre visage ou votre corps. Ce geste simple consiste à effectuer des mouvements circulaires sur l'ensemble du pied, en insistant sur le talon et l'extérieur du gros orteil. Cette étape élimine les cellules mortes et la formation de corne tout en affinant la peau pour faciliter la pénétration des actifs. Après le gommage, utilisez une râpe électrique ou une râpe à main pour poncer vos talons. Une fois l'opération terminée, rincez abondamment, séchez avec soin et appliquez votre crème hydratante.
Utilisez des masques de nuit et des chaussettes de soin
Pour une action prolongée, le masque de nuit s'applique comme une crème normale et agit durant tout votre sommeil. Vous pouvez également opter pour des chaussettes imprégnées de glycérine et d'huile d'argan pour une nutrition intense. Après vingt minutes de pose, massez l'excédent de produit pour le faire pénétrer. Ces dispositifs permettent d'apporter les actifs nécessaires pour lutter contre la sécheresse de manière ciblée et efficace.
Le masque pour les pieds existe aussi sous forme de chaussettes exfoliantes contenant des actifs kératolytiques et émollients. Ce soin, qui se porte durant une heure, permet d'éliminer les peaux mortes et les callosités pour faire peau neuve. Après usage, rincez et séchez vos pieds. Il est important de noter que les peaux mortes se détachent après quatre à cinq jours. Il faut donc prévoir ce soin suffisamment à l'avance avant de vouloir dénuder ses pieds, afin de retrouver une peau sublime et parfaitement hydratée.
Pour obtenir des pieds doux, le secret réside dans l'entretien quotidien, le gommage et la nutrition.