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Mycoses des pieds et pieds d'athlète : comprendre, traiter et prévenir
- Par Samuel Rault, mis à jour le 20/01/2026 à 16h01, publié le 20/01/2026 à 16h01
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Les mycoses des pieds, ou pieds d'athlète, touchent 25 % de la population adulte européenne au cours de leur vie. Ces infections sont causées par des champignons microscopiques nommés dermatophytes qui se transmettent par contact direct ou indirect avec des squames infectés dans des lieux comme les piscines ou les vestiaires.
Identifiez les symptômes et les facteurs favorisants
L'infection se développe souvent entre le 4e et le 5e orteil, sous une forme interdigitale débutant par une rougeur, des squames et des démangeaisons. La peau peut s'écailler, macérer, se fissurer et devenir douloureuse. D'autres formes existent, comme la forme "mocassin" provoquant un épaississement et une sécheresse cutanée, ou la forme vésiculobulleuse avec de petites cloques. Certains facteurs favorisent cette pathologie : un environnement chaud et humide lié à la transpiration ou à la fréquentation de hammams, ainsi que des terrains spécifiques comme le diabète, des troubles circulatoires ou une baisse des défenses immunitaires.
Appliquez un traitement antifongique local adapté
Le traitement repose sur l'application locale de molécules antifongiques dont la fréquence et la durée varient selon le produit choisi. L'éconazole et la ciclopiroxolamine s'appliquent deux fois par jour pendant 7 à 21 jours. La terbinafine s'utilise une fois par jour durant une semaine, ou en dose unique "monodose" qui agit comme un réservoir actif pendant 13 jours. Des solutions naturelles à base d'huile essentielle de Melaleuca alternifolia peuvent également être utilisées. Un traitement oral reste réservé aux formes étendues ou récidivantes et nécessite une ordonnance médicale.
Désinfectez votre environnement et vos accessoires
Il est impératif de traiter parallèlement les chaussures et les chaussons avec une poudre antifongique ou un spray spécifique. Pour éliminer les squames infectés, passez régulièrement l'aspirateur et lavez vos draps, serviettes et chaussettes à une température de 60 degrés. Ces mesures permettent de limiter les risques de réinfection et de protéger votre entourage immédiat contre la propagation des champignons dermatophytes présents sur les textiles ou le sol.
Adoptez des règles d'hygiène rigoureuses au quotidien
Durant toute la durée du traitement, séchez soigneusement les espaces entre vos orteils avec une serviette dédiée et changez-en tous les jours. Portez quotidiennement des chaussettes propres, de préférence en coton. Pour éviter la contamination, ne marchez pas pieds nus, n'utilisez pas de tapis de bain commun et n'échangez pas vos serviettes, chaussures ou chaussons avec d'autres personnes. La persistance des soins est essentielle, car la mycose ne guérit jamais spontanément.
Bien que bénigne, la mycose nécessite un avis médical impératif dans plusieurs situations : si les lésions sont très étendues, si l'ongle est atteint ou en cas de résistance au traitement conseillé. Une consultation est également indispensable si une surinfection apparaît ou si vous présentez un diabète ou un déficit immunitaire. Le suivi rigoureux des recommandations permet d'éviter que l'infection ne s'étende à la plante du pied ou à l'ensemble des orteils.