Nat & Form Reine des près Bio est un complément alimentaire qui vise à
maintenir le confort articulaire. Il renferme dans ses gélules végétales, de la poudre de sommités fleuries de reine des près biologique (800 mg pour 4 gélules).
Qu’est-ce que la reine des près ?
La Reine des près (
Filipendula Ulmaria), également appelée « Spirée ulmaire », « Ulmaire » et « Barbe de chèvre », est une plante herbacée appartenant à la famille des
Rosaceae. Elle peut mesurer jusqu’à 2 mètres. Ses fleurs blanches tirant légèrement sur le jaune s’épanouissent en grappes de juin à août et diffusent un parfum qui rappelle celui de l’amande.
La reine des près était déjà utilisée au Moyen-Age pour ses vertus médicinales. A la fin du 19e siècle, des études ont mis au jour la présence de
dérivés d’acide salicylique dans la reine des près, lequel sera utilisé pour donner naissance à l’aspirine. En effet, l’aspirine tient son nom du fruit en forme de spirale de la reine des près. L’acide salicylique avait déjà été découvert un siècle auparavant dans l’écorce de Saule.
Outre l’acide salicylique, la reine des près est également riche en
composés phénoliques.
Propriétés et bienfaits de la reine des près
La reine des près renferme du
salicylate de méthyle et de l’
aldéhyde salicylique qui permettent d’obtenir de l’acide salicylique. De nombreuses études ont montré les bienfaits du salicylate et tout particulièrement sa capacité à bloquer l'activation de gènes impliqués dans certains maux. Une autre étude associant de la camomille et de l’écorce de saule à la reine des près a permis de révéler une
amélioration de la fonction mécanique des articulations. La reine des près possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui pourraient expliquer ces bienfaits et s'avérer intéressantes notamment sur le plan articulaire.
La reine des près est également riche en composés phénoliques, dont des flavonoïdes et des tanins. Ces
polyphénols sont connus pour leurs
propriétés antioxydantes qui permettent de lutter contre les radicaux libres responsables d’un vieillissement précoce des cellules de l’organisme. Le stress oxydatif touche l’ensemble de l’organisme. Certaines études indiquent que ce phénomène aurait également des répercussions sur le plan articulaire et plus globalement que les phénols ont un effet protecteur contre les dommages oxydatifs.
Grâce à ses propriétés, la reine des près soutient la flexibilité des articulations.
Posologie et mode d’administration des gélules Reine des près Bio Nat & Form
Ce complément alimentaire se présente sous la forme de
gélules d’origine végétale.
La poudre de reine des près qu’elles contiennent est obtenue à partir des sommités fleuries de la plante, autrement dit ses extrémités fleuries.
Il est recommandé de prendre
4 gélules par jour, accompagnées d’un verre d’eau au milieu des repas.
Si vous êtes allergique ou présentez une hypersensibilité aux salicylés (aspirine), la reine des près est contre-indiquée.
Si vous êtes sous traitement anticoagulant ou anti-inflammatoire, prenez conseil auprès de votre médecin avant de prendre le complément alimentaire Reine des près Bio de Nat & Form.
Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, la prise de Reine des près Bio de Nat & Form est déconseillée.
Comment ménager ses articulations ?
L’articulation est une
jonction entre deux os qui autorise le mouvement. Tel un mécanisme, les éléments qui la composent requièrent d’être parfaitement lubrifiés, régulièrement mis en mouvement et un soin régulier pour éviter de se gripper.
Dans l’articulation, c’est notamment le
cartilage et le
liquide synovial qui assurent la parfaite lubrification de l’articulation. Ils jouent également un rôle d’amortisseur essentiel qui protège les os, les empêchant de s’entrechoquer et de se bloquer.
Pour ménager vos articulations, évitez les impacts violents susceptibles d’endommager précocement le cartilage de vos articulations. La course à pied ou encore la réception sur les pieds après un saut par exemple décuple le poids du corps et met à rude épreuve les articulations.
Privilégiez des activités douces avec les articulations, comme le vélo ou la natation.
Le surpoids va également peser sur les articulations et risquer d’entrainer une usure prématurée des cartilages entravant davantage la mobilité.
Surveillez votre alimentation. Limitez l’apport en sel et en sucres et évitez les graisses saturées (trans).
Vous pouvez aussi
utiliser des huiles végétales comme l’huile d’arnica pour vous masser les articulations aussi bien avant qu’après l’effort. Il existe également des
synergies d’aromathérapie telles que
Puressentiel roller articulations et muscles ou encore
Docteur Valnet Flexarome Muscles et articulations qui pourront aussi bien préparer vos muscles et vos articulations à l’effort que faciliter la récupération.
Si vous ressentez un inconfort articulaire, quelle que soit l’articulation (genou, poignet, doigts, etc.),
parlez-en à votre médecin de sorte qu’il établisse un diagnostic et vous oriente vers la solution la plus adaptée. Vous pouvez également prendre conseil auprès de votre pharmacien.
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
Sources :
https://jardinage.lemonde.fr/dossier-1255-bienfaits-atouts-sante-reine-pres.html
https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=reine-des-pres_ps
https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-01221271/document?fbclid=IwAR3nzLkugbDwf2y5_Q0F9YunQRQOEc18xZA3lsZISMTe8HR9YXeB0WtCEqo https://www.vidal.fr/medicaments/substances/acide-acetylsalicylique-20.html https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9817203/
http://aurore.unilim.fr/theses/nxfile/default/7c7a1b3d-f1e6-4ca0-b8f5-481f897ccd35/blobholder:0/P1997346.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24237191/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20206140/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22711544/
https://www.vidal.fr/maladies/appareil-locomoteur/arthrose-rhumatismes/phytotherapie-plantes.html
https://dune.univ-angers.fr/fichiers/20050700/2011PPHA468/fichier/468F.pdf
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