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Les blessures au Foot et au Rugby : les plus fréquentes
Les croisés, fracture ou entorse, luxation de l’épaule, autant de blessures que peuvent subir les joueurs de football ou de rugby.
Actipoche coussin thermique Cervicales et Trapèzes pour douleurs musculaires
Ce coussin thermique utilise deux procédés qui vont permettre de calmer les douleurs et donner un sentiment de confort. Sous l’effet de la chaleur, la circulation sanguine est activée afin d’améliorer l’élasticité des tissus et leurs régénérations afin d’apaiser les tensions musculaires. Elle favorise le relâchement des tissus et des muscles. Sous l’effet du froid, les vaisseaux sanguins se rétractent puis se dilatent entraînant une modification des flux sanguins et une oxygénation des tissus, elle provoque une anesthésie des récepteurs cutanés.Actipoche Chaud/Froid cervicales et trapèzes se place au micro-ondes ou au réfrigérateur et s’insère dans sa housse prévue à cet effet afin de l’appliquer sur la zone douloureuse. Sa forme est spécialement conçue pour s’adapter à la zone cervicale et aux trapèzes.
Ce coussin thermique est simple à utiliser et économique pour apaiser les douleurs musculaires et articulaires de toute la famille.
Indications :
- Utilisation à froid : élongations, coups et hématomes
- Utilisation à chaud : Torticolis, contractures musculaires, maux de dos, etc.
Utilisation du coussin Actipoche pour les cervicales et les épaules
- A froid : Placez la poche sans sa housse au réfrigérateur pendant environ 2 heures ou pendant 50 minutes au congélateur. Insérez la poche dans sa housse et appliquez sur la zone douloureuse 20 minutes maximum. Vous pouvez également conserver la poche en permanence au réfrigérateur pour une utilisation immédiate. Ne pas conserver la poche au congélateur.
- A chaud, au four à micro-ondes : Placez la poche thermique pliée en deux sans sa housse au centre du four à micro-ondes. Réglez le four à 1000W maximum et réchauffez pendant au moins 20 secondes. Sortir la poche du four et la malaxer avec les mains pour que la température se répartisse de façon homogène. Répéter l'opération jusqu'à obtenir la température souhaitée, sans dépasser un total de 105 secondes (soit 1 minute 45 secondes) de temps de chauffe.
- A chaud, à l'eau chaude : Faites chauffer de l'eau dans un récipient jusqu'à ce qu'elle frémisse puis retirez le récipient de la source de chaleur. Immergez la poche thermique dans l'eau chaude sans sa housse, pendant 1 minute maximum. Retirez la poche de l'eau. Vérifiez que la poche ne présente pas de fuite et insérez-là dans sa housse. Malaxez le gel avec les mains pour bien répartir la chaleur. Appliquez la poche dans sa housse sur la zone douloureuse environ 20 à 30 minutes.
Conditionnement : 1 poche thermique de dimensions 24 x 40 cm.
Cooper propose aussi le coussin chaud froid multi-zones Actipoche.
Très bien pour mon arthrose cervical